Йога и медитация в Индии

Для того, что бы глубже проникнуть в суть ведической истины, Веды особое внимание уделяют садхане, или духовной практике. Мирная и расслабленная атмосфера Ведической Долины как нельзя лучше способствует Вашей личной садхане, будь то йога, медитация как другая духовная практика. Ведическая Долина предлагает Вам уникальную возможность познакомиться с различными направлениями традиционной йоги, такими как бандхи, йога нидра или шаткармы. Наши опытные преподаватели йоги помогут Вам составить наиболее подходящее для Вас расписание занятий во время пребывания в Ведической Долине.

Приглашаем Вас принять участие в наших регулярных сеансах медитацией и практик мантр, присоединяйтесь к занятиям по мудра йоге и пранаямам, а мастер Ананд с удовольствием познакомит вас с ягьей и сатсангом. Практика в атмосфере мира и покоя подарит Вам прекрасное самочувствие, сияющее здоровье и глубокий внутренний опыт. Мы так же рады приветствовать гостей, не проживающих не территории Ведической Долины на наших ежедневных drop-in классах йоги, сеансах медитации и семинарах.

Sunset MeditationY – «yoke» соединять

O – Om — не произносимая квинтэссенция Вселенной

G – Guru (гуру)

A – Asana (асана)

Йога означает «союз» между телом, разумом и душой. Знание йоги происходит от Господа Шивы, передавший это знание своей жене Парвати,  а риши передали полученное откровение в устной традиции йогов и гуру. Практика йоги помогает контролировать разум и чувства, избавиться от эго и познать истинный атма. Практика йоги включает в себя этические дисциплины — ямы, физические позы — асаны, упражнения по контролю дыхания — пранаямы, удаление чувств — пратьяхара, полную концентрацию — дхарана и медитацию — дхьянам. Йога — это наука, охватывающая все аспекты жизни и приводящая нас к исцелению тела, очищению разума и освобождению духа.

Пранаяма — это дыхательные упражнения, помогающие очистить каналы нади для восстановления свободного движения по ним жизненной энергии праны. Когда каналы нади полностью очищены и снят последний блок у основания спины, тогда кундалини поднимается вверх по позвоночнику по центральному каналу нади- сушумне- и вливается в коронную чакру. Согласно традиции, «поднятие» кундалини приводит к просветлению и слиянию.

Дхьяна медитация — внутренняя практика йоги, медитативное состояние, ведущее к состоянию спокойствия, чистого сознания и блаженства.

Мудра йога

MudrasМудра йога — наука о положениях пальцев и рук в пространстве. В йоге мудры применяются во время занятий пранаямой (дыхательные упражнения), что бы стимулировать различные части тела и направлять движение праны (жизненной энергии).  Мудры — это инструменты для подготовки разума к медитации. При помощи особых жестов мы можем говорить с разумом и телом. В Ведической Долине мастер Ананд поможет Вам проникнуть в тайны мудр.

Мастер Ананд обучался йогическим практикам, мудрам и медитации у признанных учителей, проживающих в индийской части Гималаев. Он изучал Бандха, йогу – нидру и практики Схаткарма в Ганготри и получил университетское образование в Варанаси, где получил степень наставника.

Мастер Ананд начал преподавать йогические практики с 1996 года в Ришакеше. С 2005 года он проводит занятия в Австрии с мая по сентябрь в Rogner Bad Blumau на Гоа с октября по апрель.